De Leidse Singelloop (2008, 2010-2016, 2018-2019, 2024)
De Leidse Singelloop is een echte klassieker en een loop waar ik in de periode 2008-2024 elf keer aan heb deelgenomen.De opmerkelijke statistiek is dat ik bijna altijd een PR liep bij de Singelloop. T/m 2019 liep ik alleen in 2014 geen PR op de Singelloop. Mijn Singelloop van 2015 was zelfs mijn enige hardloop PR van dat jaar!
In 2008 liep ik de Singelloop voor het eerst samen met mijn vader en broer. Mijn vader en ik finishten samen in 45 minuten, ik ging uiteraard wel iets eerder over de finish. Mijn broer was toen een paar minuten sneller.
In 2019 liep ik voor de 10e keer de Singelloop uit, dat deed ik toen weer in een PR van 30:27 over 6,961 km en een PR op de 6 km (25:55).
In 2020 en 2021 werd de Singelloop afgelast door de Corona pandemie. In 2022 werd het parcours van de Singelloop gewijzigd, de start werd verplaatst naar de Lammermarkt, naast Molen de Valk. Hierdoor werd het parcours ook 600 meter korter.
In 2024 liep ik voor het eerst het nieuwe parcours van de Singelloop, mijn eerste deelname sinds 2019.
Met deze verkorting van 600 meter had ik nu de kans om de Singelloop binnen het half uur te lopen.
Ik ging hard van start en liep de 1e km net boven de 4 minuten. Dit was wel een pittig tempo voor mij, maar ik hield het snelle tempo lang vol. Na 5 km kwam ik door in 21:10, een van mijn snelste 5 kilometers ooit, ongeveer een halve minuut langzamer dan mijn PR van 20:44 uit 2017.
Ik ging hard van start en liep de 1e km net boven de 4 minuten. Dit was wel een pittig tempo voor mij, maar ik hield het snelle tempo lang vol. Na 5 km kwam ik door in 21:10, een van mijn snelste 5 kilometers ooit, ongeveer een halve minuut langzamer dan mijn PR van 20:44 uit 2017.
Na 6 km kwam ik door binnen de 26 minuten, ik had het zwaar, maar ik zette op de brug richting de finish nog even aan om wat mensen in te halen en finishte in een prachtige 27:15, eindelijk de Singelloop binnen het half uur gelopen, dat is als Leidenaar toch wel iets moois! De Singelloop binnen het half uur lopen is in Leiden echt een dingetje.
Mijn rentree bij de Singelloop na 5 jaar afwezigheid was hiermee zeer geslaagd!
Hier een overzicht van mijn Singellopen:
2008 - 6,1 km in 45:00 PR (eerste hardloopwedstrijd van mij langer dan 1,25 km)
2010 - 6,5 km in 41:20 PR
2011 - 6,5 km in 34:37 PR
2012 - 6,6 km in 31:01 PR
2013 - 6,961 km in 32:57 PR
2014 - 6,961 km in 34:14
2015 - 6,961 km in 32:38 PR
2016 - 6,961 km in 31:59 PR
2018 - 6,961 km in 30:33 PR
2019 - 6,961 km in 30:27 PR
Hier een overzicht van mijn Singellopen:
2008 - 6,1 km in 45:00 PR (eerste hardloopwedstrijd van mij langer dan 1,25 km)
2010 - 6,5 km in 41:20 PR
2011 - 6,5 km in 34:37 PR
2012 - 6,6 km in 31:01 PR
2013 - 6,961 km in 32:57 PR
2014 - 6,961 km in 34:14
2015 - 6,961 km in 32:38 PR
2016 - 6,961 km in 31:59 PR
2018 - 6,961 km in 30:33 PR
2019 - 6,961 km in 30:27 PR
2024 - 6,3 km in 27:15 PR
2019 - 10 medailles!
2019
2015
2019 - 10 medailles!
2019
2015 |
| 2024, de 6,3 km in 27:15! De 5 km tussentijd was 21:10 |
